Tipps für das richtige Verhalten bei Hitze
Die Anzahl heißer Tage in Deutschland nimmt durch den Klimawandel stetig zu. So hat sich die durchschnittliche Zahl der Tage von mindestens 30°C von etwa drei Tagen in den 1950er Jahren auf aktuell etwa 10 Tage pro Jahr mehr als verdreifacht. Und auch für die kommenden Tage sind wieder Temperaturen über 30°C vorhergesagt.
Diese hohen Temperaturen können dem menschlichen Organismus ernsthaft zu schaffen machen. Daher hat das Umwelt Bundesamt einen Ratgeber für das richtige Verhalten bei Hitze herausgegeben - den Hitzeknigge.
Damit die Menschen gut durch die warme Jahreszeit kommen, wurden zahlreiche Tipps zusammengestellt, die als Orientierung für eine gesunde Verhaltensweise dienen können.
Zu den Kernpunkten gehört:
- Meiden Sie jegliche Hitzebelastung.
- Tragen Sie weite, leichte und atmungsaktive Kleidung.
- Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich und passen Sie Ihren Speiseplan an die Temperaturen an.
Ausführlich sind die Tipps in der Broschüre beschrieben. Den "Hitzeknigge" finden Sie hier.